Ginnastica posturale Mézières

Ginnastica posturale Mézières

Il Metodo Mézières è una tecnica di rieducazione posturale sviluppata da Françoise Mézières, fisioterapista francese dal 1947 e mira a correggere i diversi squilibri muscolari attraverso il ripristino della simmetria corporea. 

È una tecnica di riabilitazione individuale ad approccio globale restituisce lunghezza, elasticità e benessere muscolo-scheletrico, ripristinando la funzione di ciascuna articolazione. 

Si parte dal concetto che forma (postura) e funzione (dei muscoli e delle articolazioni) si influenzano reciprocamente. Un corpo mal allineato presuppone una cattiva funzione che alimenta una cattiva postura, che può causare diversi dismorfismi: scoliosi, iperlordosi, cifosi, ginocchio varo o valgo, cancellazione delle curve fisiologiche, ecc. 

I benefici del metodo Mezieres 

• Migliora la postura 

• Normalizza la funzione respiratoria 

• Armonizza le fasce muscolari 

• Riorganizza le catene cinetiche 

• Ripristina il benessere psico-fisico 

Cosa cura 

I dolori della colonna vertebrale: lombalgie, cervicalgie; 

Dolori delle articolazioni : coxartrosi, sindromi rotulee; 

Le nevralgie: lombosciatalgie, cervico-brachialgie; 

Ernie discali, discopatia; 

Artrosi; 

Squilibri delle funzioni neuro-vegetative: 

disturbi digestivi (ernia iatale, reflusso gastro-esofageo, etc) 

ginecologici (soprattutto dolore pre-mestruale), 

disfunzioni circolatorie 

vertigini e cefalee (quando riconducibili al rachide cervicale) 

disfunzioni respiratorie 

Alterazioni Posturali: Scoliosi, Iperlordosi, Ipercifosi, Ginocchie vare o valghe, Piede piatto e cavo, Alluce valgo 

Lo scopo è normalizzare la struttura del corpo, lavorando tramite il gioco di retrazione e accorciamento delle catene muscolari. 

Tipo di ginnastica posturale: Forza e resistenza, Mobilità articolare, Postura, Abilità motorie, Altro 

Età del cliente: 14 – 20 anni, 20 – 30 anni, 30 – 50 anni, Più di 50 anni 

Tipo di sessione: Individuale 

Genere del cliente: Uomo, Donna 

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